お金をかけずに出来る美容法

こんにちは♪エステティックサロンNです!(^^)!

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

本日は、【お金をかけずにできる美容法】についてお話します♪

お金をかけずにできる美容法は、
ズバリ！！お水の摂取です♪

あの田中みな実さんも1日3L以上のお水を飲んでいるそうです！
毎日水を3L飲めるのはなかなかすごいです！
人によって、体型、身長などは違うので１日に飲んだほうがいい水の量も変わってきます！
美容目的ですと、だいたい2L程度をおすすめします♪

お茶ではなく、水です！！

人の身体は毎日、多くの水分を必要としています。
肌細胞は約60%が水分でできているのです。
なので、水分不足は乾燥肌を招く理由にもなります！

◎お水がお肌に与える作用◎

・血流が良くなり、お肌へ酸素や栄養が届きやすくなる

・リンパの流れが改善され、体内の老廃物が排出される

・健康的な肌細胞を維持できる

・肌荒れの原因、便秘を解消する

お水を飲むことによって健康的な身体はもちろん、
美しいお肌を作ることも可能です。
意識することで、より健康面や美容面に効果が期待できますね♪

寒くなってきて水分摂取が自然と減ってきますが、
少しの意識して水分摂取してみてください＾＾

お肌にも健康にもすごくいいです！！
頑張って摂取していきましょう＾＾

本日も皆様のご来店心よりお待ち致しております(*^-^*)