目指せ美白肌

こんにちは♪エステティックサロンＮです!(^^)!

いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪

本日は美白肌についてのお話をします。

美白は、ただ単に肌の色が白い状態を指すものではありません。肌状態を整え、肌本来のうるおいや透明感を引き出すことがとても重要です。

〔美白を叶える3つの要素〕

■シミ・そばかすがない
■うるおい・透明感がある
■肌のバリア機能が整っている

〔日常生活で意識したい3つのポイント〕

■食事・食べ物

私たちの肌は、食べ物から摂る栄養素でつくられています。そのため、栄養バランスの良い食事は、美白になるための大事な要素の一つです。
なかでも、積極的に摂取したい栄養素が「ビタミンC」です。ビタミンCには、シミ・そばかすの原因となるメラニンを還元する働きがあります。

■生活習慣

運動不足や睡眠不足、過剰なストレスなどが原因でターンオーバーが乱れてしまうと、シミ・そばかすができやすくなり、憧れの美白肌からは遠ざかってしまいます。美白を目指すには、生活習慣を見直してみるのも一つの方法です。

■UVケア

紫外線は、美白の大敵です。
日やけ止めクリームを塗るのはもちろん、日傘や帽子などのアイテムも活用しながら、紫外線を徹底的に防ぎましょう。
また、UVケアは夏だけでなく1年中必要です。秋冬の間もしっかりとUVケアを行いましょう。

脱毛もお肌を綺麗にすることが出来ます

是非毛のない体と一緒にスベスベお肌を目指してみませんか？

男磨きなら是非エステティックサロンＮにお任せください(^^♪

本日も皆様のご来店心よりお待ちいたしております(*^^*)