浮腫をとるには何がいい？

こんにちは♪エステティックサロンＮです!(^^)!

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

浮腫みをとるには

体を動かす普段から体の血行を良くしておくことがむくみ対策には有効です。定期的に運動を取り入れるほか、普段から階段を使う、できるだけ早足で歩くなど、特に足を動かすことを意識してみましょう。塩分を摂りすぎない体は常に体内の塩分濃度を一定にする働きがあります。

・むくみに一番効く飲み物は何ですか？身体に溜まった余分な水分を排泄させる為に、利尿作用のある飲み物を選ぶ事もむくみ解消におすすめです。利尿作用のある代表的な成分はカフェインです。カフェインはコーヒー・紅茶・緑茶・玉露などに多く含まれている為、これらの飲み物を取り入れて、むくみ解消に繋げましょう。

すぐに目のむくみをとる方法

1.
目の周りを温めたり冷やしたりする
2.
むくみを軽減するツボを押す
3.
マッサージをする
4.
こまめに水分を摂って排出を促す

ご自身で出来そうなものから１つでも取り入れてやってみてください。

本日も皆様のご来店心よりおまちいたしております(*^-^*)